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博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>真美人,看腳底就知道:了解個性與體質、徹底診斷改善、嫩白保養一本通



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商品訊息描述:



第一本,腳底氣色圖鑑書!
腳不只展現你的美女指數,更能顯示你的健康和個性!


.腳底病症診斷:按圖索驥,輕鬆讀取來自腳底板的生命訊息
.美足建議:讓腳變美、變嫩的方法全蒐羅
.自我反射式腳底按摩:針對症狀,一看就懂,一按就通!

頭痛˙失眠˙頸部痠痛˙眼睛疲勞˙腰痛˙肩膀痠痛˙胃痛˙疲勞˙非典型憂鬱症˙便祕˙? 腹瀉˙排毒˙生理痛˙更年期障礙……統統適用!

前所未有的神奇腳底氣色圖鑑書!

腳底板是反映身心的一面鏡子,仔細端詳,角質、顏色、細紋、形狀、彈性、溫度、濕氣、氣味,以及脫皮等現象,全都與你的健康狀況、生活習慣、行為模式,甚至個性氣質有關!

足下功夫不容輕忽!每天確實審視、保養平時踩在身體最底下的腳底的人,才是真正健康又快活的內在美人。

簡易美足保養,輕鬆改善體質:

.將50-60度的熱水裝進寶特瓶,可熱敷腳底板兼按摩腿部,促進血液循環。
.每周至少一次泡足浴,防治手腳冰冷、提升免疫力及孕前調養。
.善用茶、鹽、蘇打粉&芳療精油,可舒緩疲勞痠痛、消除浮腫及保濕除臭。
.腳趾彎曲較容易長厚繭,且個性上較不擅表現自我,可於泡澡時養成拉提腳趾的習慣。
.想要減肥,必須把附著在甲狀腺&下視丘反射區的角質去除乾淨。
.將優格、脫脂奶粉、蜂蜜&粗鹽均勻混合調製成腳膜,使腳底及膝蓋嫩白保濕。
.刺激腳底卵巢反射區,成功懷孕!透過腳底按摩,性情變開朗!藉由反射區保養,與癌症和平共存!
.腳背如何防曬?穿靴子如何防臭?如何預防腳底板抽筋?睡覺需要穿襪子嗎?

來自腳底的訊息:

.疲倦時,腳底會變黃;有貧血傾向或能量不足時,則會變白。
.皮膚龜裂、有角質附著的腳跟,是子宮發出的SOS!
.腳掌心細紋多的人,腸胃較虛弱。
.腳若有如砂糖燒焦般的焦糖布丁氣味,是因為砂糖攝取過量,不排除有糖代謝不佳、糖尿病的可能性。有時也會易怒或嗜睡。
.趾尖方向不一致的人,對各種事物都充滿好奇心,但容易見異思遷。
.趾跟長的人慣用邏輯思考,趾跟短的人慣用直覺判斷。
.圓腳趾的人溫和穩重,方腳趾的人一絲不苟,腳趾彎曲的人大多畏首畏尾。
.右腳腳趾顯示自己原本的性格;左腳腳趾顯示現在的狀態。
.V字形腳善交際,但也愛說話,有時會立刻把祕密說出去。

作者簡介

市野小織

英國ITEC認證反射學治療師、英國ITEC認證芳香療法治療師,同時也是一名護士。曾於日本自衛隊中央醫院整形外科加護病房值勤,歷經各科門診勤務後,善用其芳香療法治療師與反射學治療師的資格,以「整合醫療護士」的身分廣泛於內科、腦外科、婦產科、心身醫學科、美容皮膚科、減肥門診等各診療科,進行臨床實習或指導。目前,於「Confianza」(關針灸院)從事施術治療的同時,也透過舉辦研討會或演講活動,從預防醫療的觀點出發,致力於後進人才的培育。著有《真美人,看腳底就知道》《真滿足:提高自癒力的腳底健康法》等書。

譯者簡介

林仁惠

淡江大學日文系畢,東吳大學日研所碩士。專職日文筆譯。譯作有《現在的你就是最好的你》《勉強桌,造就千萬年收》《好萊塢名媛都愛用的逆齡美顏按摩》《客戶憑什麼跟你買?》《真美人,看腳底就知道》等書。








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商品訊息簡述:



試著去了解!來自腳底板的訊息

進行腳底按摩,會讓人感到通體舒暢,整個人完全的放鬆。

但是,按摩腳底不只會讓人感到舒服,

我們的腳底板也會透露出大量的重要訊息。

例如,來自身體的警訊,或是表示內心狀態的徵兆。

從腳底板可以看出什麼來?

每個人竟有如此大的差別!請先檢查自己的腳底板

你有看過他人的腳底板嗎?一般而言,大家都只看過自己的腳底板吧。說不定還有人連自己的腳底板也沒仔細看過呢。有機會的話,請試著拿自己的腳底板跟他人的腳底板做比較。我想你一定會非常驚訝:「想不到每個人的腳底板,竟有如此大的差別!」

只要有做過比較,你就會對每個人腳底板形狀的差異之大感到驚訝。無論是腳底板的顏色、腳趾的長短、細紋,還是角質附著之處,誠如每個人的臉都大不相同,我們的腳底板也各自擁有不同的表情。而這一切的特徵,正是來自於身體與內心的訊息。

做為腳底健康法的「反射療法」,是在超過四千年前的中國與埃及等地奠定其醫療地位,並且於歐美發展成一門學問。我們腳底板所透露出的訊息,有這一段歷史背景做佐證,目前已於世界各地獲得證實。

在嚴重的症狀出現前,多留意身體狀況的變化

觀看腳底板時,最容易讓人注意到的,是附著在皮膚上的角質。一旦有角質附著,哪怕是形狀再怎麼好、顏色再怎麼漂亮的腳底板,看起來也是髒兮兮的。角質的增生,不單只是因為水分不足,當然,自己平時的走路方式和運動量也會有所影響。不過,若以反射療法的觀點來解釋,這是「為了避免身體虛弱之處受到刺激,所以才會形成一層如鎧甲般的防護罩」。

我們的腳底板上有與身體內部的臟器或器官相對應的反射區。有角質附著的地方,就表示與該反射區相對應的臟器或器官變得比較虛弱了。譬如,屬於生殖器反射區的腳跟有大量角質附著。對女性來說,或許有罹患婦女疾病的可能性;對男性來說,則可能是生殖功能或前列腺變虛弱了。只要妥善去除角質,不僅可舒緩身體的症狀,角質也會跟著減少。因為腳底板的反射區與身體的臟器、器官,兩者之間是會相互影響的。

除了角質外,又如細紋、顏色與氣味等,這些來自腳底板的訊息,在讀取上有八項重點。而且有趣的是,腳底板的表情每天都會改變。覺得疲倦的時候,腳底板顏色會變黃;有貧血傾向或能量不足時,則會變白;身體有哪個地方不適,與之相對應的反射區就會冒出大量深而短的細紋……所以說,只要每天檢查腳底板,確實讀取腳底板所透露出的訊息,便能立即發覺自己身體狀況的改變。之後,再以這些訊息做為參考,重新審視生活作息,即可避免症狀惡化。

從腳底板顏色與腳趾長短,可看出心理狀態和性格

腳底板所透露的訊息,不僅可看出身體的健康狀態,其實也可看出人的心理狀態和性格。

例如,整個腳底板一片通紅,這正是心裡有焦慮與怒氣累積的證明。又如整個腳底板都是濕的,那就表示這個人很容易緊張。

至於可以明顯看出性格的,是腳趾的形狀。圓腳趾的人溫和穩重,方腳趾的人一絲不苟。而腳趾彎曲的人,大多畏首畏腦。另外,相對於趾根長的人慣用邏輯來思考事物,趾根短的人則慣用直覺來判斷事物。如果想以按摩的方式改變腳趾的形狀,有時在不知不覺中,甚至連性格也會產生變化。

尤其是拇趾,大家更要特別留意。拇趾是頭部的反射區。有頭痛症狀的人,只要仔細按摩拇趾,便能舒緩症狀。事實上,拇趾較硬的人也比較容易累積壓力。現在,也請各位試著摸摸看自己的拇趾,有無硬邦邦的,或是有無角質附著?如果有,說不定你的心已經有點累了。要是再置之不理,嚴重的話很可能會演變成憂鬱的狀態。因此,為了讓自己擁有可承受壓力的堅強心靈,大家平時就要勤於按摩拇趾。

如此這般,我們的腳底板的確潛藏了不少訊息。不同於手相,腳底板的訊息並非用來占卜,所以也不可能預測得到未來。話雖如此,我們當前的身體狀況,以及難以醫學為根據做說明的心理狀態和性格,倒是有辦法精準的診斷出來。為了自己的身心健康,還請大家務必多看訊息滿載的腳底板一眼。




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